Ẩm thực luôn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe cho chúng ta. Trong mùa hè nóng bức như hiện nay, việc uống những loại nước thanh lọc cơ thể là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể luôn mát mẻ và khỏe mạnh. Dưới đây là 10+ món nước thanh lọc cơ thể độc đáo và ngon miệng mà bạn nên thử trong mùa hè này.
1. Nước gạo lứt
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
Gạo lứt có lợi ích dinh dưỡng cao hơn so với gạo trắng thông thường. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gạo lứt giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn. Thêm vào đó, gạo lứt còn chứa nhiều chất xơ và vi chất giúp duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể. Vì vậy, hãy thử nước gạo lứt để thanh lọc cơ thể và tận hưởng một mùa hè mát mẻ.
2. Nước nha đam đường phèn
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
Nha đam đã không còn xa lạ với chúng ta. Nước nha đam đường phèn không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Nước uống này giúp giảm nguy cơ tiểu đường, bệnh tim và cung cấp ít calories và đường. Đồng thời, nó còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Hãy thưởng thức nước nha đam đường phèn để giải nhiệt trong mùa hè.
3. Trà vải dưa hấu
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
Trà vải dưa hấu là một món nước giải nhiệt phổ biến trong mùa hè. Vải có khả năng giảm cân và tăng sức bền nhờ thành phần Oligonol. Nước trà này cũng tốt cho hệ tiêu hóa và giúp thanh lọc cơ thể. Thêm vào đó, vị ngọt dịu của dưa hấu tạo nên sự hài hòa và tươi mát cho món nước này. Hãy thưởng thức trà vải dưa hấu để cảm nhận hương vị tuyệt vời trong mùa hè.
4. Trà đào cam sả
Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa
Trà đào cam sả là một món nước giải nhiệt mùa hè phổ biến. Với hương vị thơm ngon của đào và cam kết hợp với sả tươi, món nước này mang đến cảm giác sảng khoái và mát mẻ. Thành phần dinh dưỡng trong trà đào cam sả giúp cung cấp năng lượng và cải thiện sức khỏe. Hãy thưởng thức món nước này để giữ cho cơ thể luôn tươi trẻ và khỏe mạnh trong mùa hè nắng nóng.
Tổng kết
Trên đây là những món nước thanh lọc cơ thể thơm ngon và bổ dưỡng trong mùa hè. Hãy thử và tận hưởng những món nước này để giải nhiệt và giữ gìn sức khỏe trong mùa hè này.
